Bewegung macht in der Gruppe einfach mehr Spaß und es ist leichter den „inneren Schweinehund“ zu besiegen.
Mir ist es wichtig Sie dabei aktiv zu unterstützen, korrekt anzuleiten und zu korrigieren.

Da es immer wieder mal wechselt, wann und wo ich Gymnastikgruppen leite, bitte ich Sie mich bei Interesse
anzurufen oder per Mail zu kontaktieren. Leider ist es selten möglich sofort einzusteigen, aber ich kann Sie auf
Wunsch immer auf eine Warteliste setzen.

Als Gruppenstunden biete ich Rückenschulen und Osteoletic-Kurse an, die beide viele Übungen aus dem Pilates
enthalten. Da es sich bei beidem um von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Konzepte handelt, werden
die Kosten durch die Kassen anteilig erstattet.

Die Rückenschule zielt darauf ab den Alltag durch Dehnung, Kräftigung und Erlernen rückengerechter
Bewegungsmuster insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.

Bei der Osteoletic handelt es sich um eine gesundheitliche Ganzkörpergymnastik, die aber auch gezielt die inneren
Organe im Sinne der Osteopathie mit mobilisiert. Somit bietet sie einen ganzheitlichen Ansatz um Probleme langfristig
zu beseitigen oder noch besser, gar nicht erst entstehen zu lassen.